金佳熙ins(金佳熙福建省第二人民医院)

一般而言，体重是衡量一个人胖瘦最常用的标准，但事实证明这是不准确的。从科学的角度讲，体脂率才是更合理的标准，它指的是脂肪占人体总重的比例。

金佳熙是一位韩国健身达人，她在ins上拥有34.6万粉丝。资料显示，金佳熙的体重为130斤，这个重量级的女生一般都比较胖，但她和“胖”字却扯不上关系。

两天前，金佳熙在社交媒体上公布了自己的最新体测结果，显示她的体脂率为20.1%。体脂率在这个级别的女生，一般都有紧实的身材，身上的肌肉线条开始显现，金佳熙就属于这种情况。

据金佳熙本人透露，她属于易胖类型，必须靠锻炼来控制体重。除此之外，金佳熙在饮食方面也很克制，按时进食的同时从来不吃高热量的食物。

用体重衡量肥瘦是不合理的，来衡量身材更是不客观的，金佳熙就是最好的例子。所以，女生在健身塑形时，不要太过关注体重的增减，追求黄金身材比例才是关键。

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