海滩的一天结局(海滩的一天在线观看)

铜陵老洲太阳岛，以前似乎去过，但没有留下什么可以回忆的东西。10月16日周末，黄教健身第四期户外活动，再次前往，太阳岛深深镌刻在脑海里。

秋高气爽穿着秋装，在太阳岛满是洁白、细腻的沙滩上，团队八人赤脚、拱沙、跳跃、入沙坑、在江水淹过小腿肚子的位置嬉戏、静思；清澈的江水透凉直入心脾，酣畅无比，如沐春风。

八人最嗨皮的就是拍照，从踏入沙滩开始，正面照，侧面照，弯腰翘臀，左抱右拥，很“飒”的摔发照，凭空想象的千手观音照，也依葫芦画瓢，自然是“神”不具备，“形”也差的远，无妨、不影响心情、不影响快乐。无论拍什么样的身姿，面部表情一定要阳光、灿烂、微笑、最好娇媚一点。高配置的手机轮番上阵，拍摄支架立在沙滩上、五位数价格的单反不停地工作，设置3秒、7秒钟延缓拍摄功能，留足时间摆姿势、表情酝酿、构思，拍完立即查看，不好再来，不厌其烦，乐此不疲！

都是黄教练曾经和现在的学员，撸铁力量训练见成效之后，如脱胎换骨，旧貌换新颜一般。有减肥20斤，骨感般体态，长发飘飘，青春飞扬；有顽固性胖了N年，现在瘦下来，圆脸变成瓜子脸，薄背直角肩；有“健身就是为了更好吃喝”信念的人，在不负美食的路上，练出翘臀韵味十足；有刻苦的练，零食不离口，减重不多，但是圆肩的体态大为改善，气色红润有光泽的人；有黄教的首位弟子，虽健身多年，但在力量训练方面是空白，上过私教课后，现在最喜欢的运动就是撸铁，终于被他人赞了身材好！

铜陵太阳岛沙滩二个足球场般大，紧邻长江，从这个位置看长江，并没有长时间少雨，水位下降感觉，反而觉得水面盈盈而宽阔，在碧蓝的天空映衬下，大江东去的视觉不明显，江面似一幅静止油画，偶有货运的大船悠悠驶过，美哉！

想起《大中国》歌词：家里盘着2条龙，长江和黄河。中华文明上下五千年的历史大多跟长江息息相关。生于、长于长江之畔的人特想抒发那种豪迈之情，遗憾脑袋空白，没有美句，面对长江，大声地“啊—啊”，感叹尽在不言中！

好天气，又是周末，临近中午太阳岛上人越来越多，三五成群，携家带口，户外休闲、户外放松，感受大自然风光。支个帐篷、或者铺一块户外野餐垫，香蕉、桔子，毛栗、甘蔗、卤菜、饼干零食通通摆上，美食相伴，快乐无比，人生何求？2个多小时的沙滩折腾，对于常态化撸铁训练的哥们、姐们、体能绝对不算事，越玩越来劲，最后光脚排成排，列成圆，入镜拍了好几组照片。

太阳岛沙滩玩结束，穿上鞋，把各自随身的东西带上，去百米开外的石滩处看看。长江水位下降在这一处明显，常年处于江水之下的石头露出水面，一大片，足有一个篮球场大，怪石嶙峋，石与石之间有干涸的淤泥，从大堤高处往下看，黄白色蔚为壮观。每个人选块大石，按照舒适的样子站立，拍一段视频，整个太阳岛活动就结束了！

户外活动有两辆车随行，让大家轻松、舒适；周末码头增加了轮渡次数，太阳岛返回码头过轮渡特别方便，一艘轮渡船能搭乘十五六辆小车，缝隙处摩托车、电瓶车、游客、当地居民，满满当当，上下船都有人指挥，一切井然有序，一天的户外活动，舟车兼备！

我们AA制聚餐时，都下午1点多钟，饭店准备打烊，见一大帮人到来，他们又重新忙碌起来。一大桌菜很快上来，红烧肉、蹄膀等几个“硬菜”不能少，推杯换盏，一切皆美好，酒足饭饱，算是特别如意的一日游。

好天气，好地方，好体能，运动人的好状态；相遇、融合、互动共同铸成棒棒的户外活动一天。

活动刚结束大家就开始酝酿、期待下一次！

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